MAMARückbildung ist ein intensives Fitnesskonzept für Frauen nach der Geburt.
Die Trainingseinheiten bilden eine Balance aus Anspannung und Entspannung und werden dich fordern, ohne dass du dich dabei überforderst.
In einer kleinen Gruppe lernen wir zunächst den Beckenboden und die Körpermitte zu spüren und schließlich Step- by- Step wieder aufzubauen, ohne sie zu überlasten.
Ziel ist es, alle Körperfunktionen nach der Schwangerschaft und Geburt wieder herzustellen und Beschwerden entgegenzuwirken oder vorzubeugen.
Auch dein Baby ist in dem Kurs herzlich Willkommen.
Du kannst aber natürlich gerne auch alleine kommen.
Eckdaten:
- Freitag, 09:45 – 10:45 Uhr
- 11. Oktober 2024 – 06. Dezember 2024 (kein Training am 1. November.)
- Ort: Sportraum Lüneburg, Reichenbachstraße 3, 21335 Lüneburg
- 8 x 60 Min. Training
- Bis zu zwei versäumte Trainingseinheiten können im Folgekurs nachgeholt werden.
- Preis: 129,-*
- 7 Tage Geld zurück- Garantie (ab Kursstart)
- Buchung über das Kontaktformular
Ich freue mich auf dich!
Deine Celina
* Die Kursgebühr wird nicht von deiner Krankenkasse übernommen.
Wenn dir der Kurs nicht gefällt, kannst du innerhalb von 7 Tagen nach Kursbeginn dein Geld zurückfordern.
