Mama Fitness OUTDOOR
MAMA
Fitness Outdoor
Meine Outdoor Workouts für
Mamas
Der Winter neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu, die Vögel zwitschern, die Natur wird bunter und mit den Temperaturen steigt auch die Motivation sich draußen zu bewegen.
Gibt es einen besseren Start in den Tag, als mit Sport an der frischen Luft? Für mich nicht! Probiere es selbst aus und lass uns gemeinsam Endorphine freisetzen.
Zusammen mit anderen Mamas bewegen wir uns in der Natur und werden dabei richtig zum Schwitzen kommen.
Für den Outdoor Fitnesskurs solltest du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen haben und dich insgesamt fit und von der Schwangerschaft und Geburt deines Kindes gut regeneriert fühlen.
Das Workout besteht aus einem Ganzkörpertraining mit zusätzlichem Fokus auf den Beckenboden und die Körpermitte.
Dein Fitnesslevel spielt keine Rolle!
Du (und dein Baby) bist herzlich Willkommen, wenn du Spaß an Bewegung hast und dich gerne mal wieder körperlich und mental herausfordern möchtest.
Lass dich von der Motivation der Gruppe mitreißen.
Das erwartet
Dich:
- 60 min. Outdoor Training
- Ein Mix aus Kraft-, Ausdauer- und Mobility- Training für Frauen nach der Rückbildung (wie lange diese zurückliegt spielt keine Rolle)
- Donnerstags, 09:30 - 10:30
- Offener Kurs vom 07. April bis 27. Oktober
- Einstieg jederzeit möglich
- Im Kurpark Lüneburg (Treffpunkt am Brunnen, Haupteingang)
- Du kannst dein Kind gerne mitbringen (musst du aber nicht, wenn du eine Betreuungsmöglichkeit hast)
- Flexibilität durch 10er Karte (du musst NICHT 10x in Folge kommen)
- 10er Karte: 125,- €
Weil Zeit das schönste
Geschenk ist
Egal ob für einen Rückbildungskurs, den MAMAFitness- Kurs, ein Einzelcoaching, oder einen Workshop – der Geschenkgutschein kann für alle Angebote von MAMA
Coaching & Training eingelöst werden.
Da ist für jede Mama das Passende dabei!
Ich verschicke den Gutschein inklusive Geschenkumschlag, oder digital zum selber ausdrucken, wenn es schnell gehen soll.
Bei Interesse schreib mir einfach!
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